Abuso sexual: o que você precisa saber.

Abuso sexual é qualquer ato de cunho sexual feito sem o consentimento livre da outra pessoa: toques, beijos forçados, relação sexual, exposição a conteúdo sexual, fotos ou vídeos íntimos feitos ou divulgados sem autorização. Também inclui situações em que a pessoa não tinha condições de consentir, por estar dormindo, alcoolizada, sob efeito de drogas ou por ser criança ou adolescente.

Sim. Ameaça, chantagem, pressão insistente, manipulação emocional ou o uso de uma relação de poder (chefe, professor, líder religioso, familiar) também podem configurar abuso. A ausência de marcas no corpo não diminui o que aconteceu.

Consentimento é um sim dado com liberdade, consciência e vontade, que pode ser retirado a qualquer momento, inclusive no meio de uma relação. Silêncio, ausência de reação ou um sim conseguido por medo, insistência ou troca não contam como consentimento.

Pode. A lei brasileira não faz exceção para parceiros: forçar relação sexual mediante violência ou grave ameaça é estupro (Código Penal, art. 213), seja quem for o autor.

A Lei Maria da Penha (Lei 11.340/2006, art. 7º, III) inclui a violência sexual entre as formas de violência doméstica, como obrigar a mulher a manter relação que ela não deseja ou impedir que use método contraceptivo.

Pode ter sido. Muitas pessoas não conseguem dizer não por medo, choque ou porque o corpo paralisa. O que define o abuso é a ausência de consentimento livre, e a lei não exige que a pessoa tenha resistido ou recusado em voz alta.

Diante de uma ameaça intensa, o corpo pode reagir com congelamento: a pessoa fica imóvel, sem voz, às vezes com a sensação de estar fora do próprio corpo. Essa é uma resposta automática do sistema nervoso, que acontece sem escolha consciente. Ter travado não significa ter concordado.

A responsabilidade pelo abuso é sempre de quem o cometeu. Roupa, bebida, horário, ter aceitado um convite, ter tido relação com a pessoa antes ou ter demorado a contar não transferem essa responsabilidade. A culpa que muitas vítimas sentem é comum e pode ser trabalhada na terapia.

Cada pessoa reage de um jeito. Podem surgir medo, ansiedade, alterações no sono e no apetite, lembranças que invadem o pensamento, sobressaltos, vergonha, culpa, dificuldade de confiar nas pessoas, afastamento do próprio corpo e mudanças na vida sexual. Também é possível não sentir quase nada por um tempo. Nenhuma dessas reações é sinal de fraqueza.

É frequente. Muitas pessoas só reconhecem o que viveram anos mais tarde, ao ouvir outro relato, ao entrar numa relação nova ou ao começar a terapia. O tempo que você levou para nomear a situação não diminui o que aconteceu.

Pode. Experiências de abuso na infância podem influenciar a forma de se relacionar, de colocar limites, de confiar e de viver a sexualidade na vida adulta. Esses efeitos variam de pessoa para pessoa, e compreendê-los costuma ser uma parte importante do processo terapêutico.

Algumas pessoas passam a evitar o contato íntimo; outras sentem dor, falta de desejo, desconexão durante a relação ou dificuldade de dizer o que querem e o que não querem. Há também quem repita relações em que seus limites não são respeitados. Esses temas podem ser trabalhados com cuidado e no seu tempo, inclusive com o olhar da sexologia.

Você decide se, quando e para quem contar. Pode ajudar escolher uma pessoa de confiança, um momento tranquilo, e começar pelo que você se sente à vontade para dizer. Contar não obriga você a tomar nenhuma decisão. Se não houver ninguém por perto, os serviços desta página e a terapia são espaços seguros para falar.

Se você estiver em perigo, ligue 190.

Procure atendimento de saúde o quanto antes, de preferência nas primeiras 72 horas. Pela Lei 12.845/2013, os hospitais do SUS devem oferecer atendimento integral e gratuito a quem sofreu violência sexual, incluindo a prevenção da gravidez e de infecções sexualmente transmissíveis, como o HIV.

Se você pensa em registrar ocorrência, evitar tomar banho ou trocar de roupa antes do atendimento ajuda a preservar provas. Ainda assim, o cuidado com a sua saúde vem primeiro.

Não. O atendimento de saúde não depende de boletim de ocorrência. Registrar a ocorrência é uma decisão sua e pode ser feita depois.

• 190: Polícia Militar, em situação de emergência.
• Ligue 180: Central de Atendimento à Mulher, gratuita e 24 horas. Orienta sobre direitos e serviços da sua cidade.
• Disque 100: denúncias de violações de direitos humanos, inclusive contra crianças e adolescentes.
• Delegacia de Defesa da Mulher, ou a delegacia mais próxima, para registrar ocorrência.
• CVV 188: apoio emocional gratuito e 24 horas, se você estiver pensando em se machucar.

Para uma mulher adulta, registrar boletim de ocorrência é uma decisão pessoal. Você não precisa ter denunciado para receber atendimento médico nem para fazer terapia.

Quando a vítima é criança ou adolescente, o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) obriga a comunicação do caso ao Conselho Tutelar.

A terapia oferece um espaço seguro para compreender o que aconteceu, nomear sentimentos como culpa, medo e vergonha, e reconstruir aos poucos a relação com o próprio corpo, com os limites e com as outras pessoas. Cada processo tem o seu ritmo, e o trabalho é construído junto com você.

Não. Você escolhe o que falar e quando. Muitas vezes o processo começa pelo presente, pelo que está difícil hoje, e as lembranças mais doloridas são abordadas quando houver segurança para isso.

O atendimento online segue o mesmo rigor ético e técnico do presencial (Resolução CFP nº 9/2024). Para se sentir mais à vontade, vale escolher um lugar reservado, usar fone de ouvido e combinar com a psicóloga o que fazer se a conexão cair ou se alguém entrar no ambiente.

O sigilo é um dever ético da psicóloga, previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. As exceções envolvem situações graves, como risco à vida ou violência contra criança ou adolescente, e mesmo nesses casos a informação compartilhada se limita ao estritamente necessário. Esses limites podem ser conversados com você logo no início.

Você envia uma mensagem pelo WhatsApp, tira suas dúvidas e combina um horário. Não é preciso explicar o que aconteceu na mensagem.